regulamin sfd

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

ankieta działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

podstawowe dane, dokładniejszy opis celow i bieżącej "sytuacji" też; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ...bo nie chcialbym byc zmuszony do usuwania tematu...

Jesli chcesz cwiczyc metoda super serii, to powinienes podzielic partie na zasadzie antagonistycznych. Jest mozliwosc dodania czwartego dnia treningowego? I wypelnij to, dokladnie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-10-18 19:36:00

Ankieta dzialu? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html

wypełnij jeszcze raz; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html pomiary siłowe a takze dane odnośnie diety, sprzetu, przebytych/ew. leczonych kontuzji itd.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Ankieta dzialu? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Mam pytanie . dlaczego moj test naruszył regulamin bo nierozumiem a dostalem na maila ze jest usunięty wbijam na sfd i dalej jest :l

No, to panowie coś widzę nie wychodzi pomoc. Od początku, najpierw pytania, sugestie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html - ankieta, wypełnij. Poczytaj tematy podwieszone, Zacznij czytać zbiór lików (http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html) Podaj zapotrzebowanie. W [...]

A gdzie ankieta-i trening nóg? Wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html A jeżeli brak treningu nóg nie jest niczym usprawiedliwiony-w tym dziale nie mamy o czym gadać

Tutaj ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Przed przystąpieniem do nowego planu przydałoby się zrobić jakąś przerwę/deloading. Choć jeżeli ostro nadpaliłeś układ nerwowy-przerwa całkowita od siłowni się przyda Ćw. plastyczne to takie które pracują nad "szczegółami"-jakąś częścią mięsnia-np. [...]

co Ty chcesz dodawać do tego rozpietki? wypelnilbys ankietę może; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html